COMO AJUDAR O SETEMBRO AMARELO
Por Anna Flávia Lima em seu instagram @anna.psicologa
Anna Flávia Lima é psicóloga especialista em prevenção do suicídio
👉🏻 Você sabia que Setembro é o mês nacional de prevenção do su1cídi0?
👉🏻 A ideia é aumentar cada vez mais o conhecimento sobre o tema, para sabermos identificar os sinais e agirmos a tempo
👉🏻 Mas, você sabia que existem atitudes que colocam pessoas em sofrimento num risco ainda maior? Veja aqui:
1️⃣ Não compartilhe cartas/bilhetes su1cidas, nem fotos de pessoas mort4s:
▪️Além de ser crime de vilipêndio (desrespeito e menosprezo), essas fotos podem servir como ideias encorajadoras. O mesmo ocorre com bilhetes e cartas, já que pode haver identificação e gatilhos
2️⃣ Não divulgue métodos e lugares em que alguém tentou tirar/tirou a própria vida:
▪️Explicitar o local ou a forma que a pessoa utilizou para consumar o su1cídi0 pode fazer com que a pessoa em sofrimento reproduza a mesma metodologia
3️⃣ Não abra seu direct para receber desabafos ou para “ajudar” a conter crises suicid4s:
▪️Não se aventure nem minimize a seriedade da situação. Quem está pensando em m0rrer precisa de ajuda profissional (e não de conselhos de pessoas que nem o conhecem)
4️⃣ Não seja hipócrita:
▪️Não adianta falar sobre prevenção durante este mês, se no resto do ano você maltrata e colabora com o aumento do sofrimento de alguém. Essas pessoas estão vendo tudo. E a raiva, desapontamento e desesperança pode aumentar ainda mais
👉🏻 ENTÃO, O QUE FAZER PARA AJUDAR A CAMPANHA?
5️⃣ Compartilhe somente informações seguras e de qualidade:
▪️Dê preferência a profissionais especializados
6️⃣ Tire um tempo para aprender sobre a prevenção:
▪️A melhor forma de prevenir o su1cídi0 é sabendo identificar os sinais de alerta e indicando o caminho para buscar ajuda
7️⃣ Ajude a quebrar os tabus e desfazer os mitos sobre o assunto:
▪️Os mitos tendem a menosprezar e deslegitimar a dor de quem sofre
8️⃣ Seja apoio pra quem precisa:
▪️Esteja presente mesmo durante o tratamento. Seja parte da rede de apoio, ouça, mostre que sua vida é importante – Mas sempre reconhecendo seus próprios limites, para não adoecer também
👉🏻 Lembrando que esses cuidados devem existir em TODOS os meses do ano, ok?
Visite o IG da profissional, vale muito conhecer.
