Como Ajudar um Adolescente em Luto: Um Guia Prático

Por Redação

A perda de um ente querido é um dos momentos mais difíceis que podemos passar em nossas vidas, e essa angústia pode se tornar ainda mais complicada quando envolvemos adolescentes. A adolescência é um período repleto de mudanças emocionais e sociais, e o processo de luto pode potencializar esses obstáculos. Caso esteja se questionando sobre como auxiliar um adolescente a enfrentar essa situação delicada, aqui estão algumas diretrizes valiosas.

Esteja Ativo

A presença é uma das formas mais eficazes de suporte. Esteja pronto para escutar, dialogar ou simplesmente permanecer ao lado do jovem em silêncio. Às vezes, simplesmente saber que você está presente pode trazer um grande alívio.

Ouça sem fazer julgamento

Deixe que o jovem manifeste suas emoções sem receio de ser julgado. Questões abertas, tais como “Como você se sente?” ou “O que você tem interesse em discutir sobre isso?” podem auxiliar no começo do diálogo. Evite amenizar a dor ou fornecer respostas rápidas; em vez disso, confirme as emoções dele.

Comente Sobre a Pessoa Que Se Foi

Partilhar recordações e narrativas sobre o falecido pode ser um método terapêutico para enfrentar a perda. Estimule o jovem a compartilhar momentos alegres ou engraçados que passaram juntos. Isso pode contribuir para preservar a lembrança e a ligação emocional.

Valorize o Ciclo de Luto

Cada indivíduo enfrenta o luto de forma distinta, e isso é particularmente verdadeiro para os jovens. Certos indivíduos podem se sentir à vontade para expressar suas emoções, enquanto outros podem preferir permanecer em silêncio. Preserve o espaço e o tempo necessários para eles assimilarem a perda.

Proporcione Recursos

Considere propor ferramentas como livros sobre luto, grupos de suporte ou até mesmo o auxílio de um especialista, como um psicólogo. Por vezes, dialogar com alguém que não faz parte da família pode ser mais simples para o jovem.

Permaneça na Rotina

Apesar do luto poder perturbar a rotina diária, auxiliar o adolescente a manter uma rotina pode proporcionar uma sensação de normalidade. Estimule a participação em tarefas escolares, esportes ou passatempos que eles apreciam. Isso pode funcionar como um alívio e um lembrete de que a vida segue adiante.

Preserve-se Também

Apoiar alguém em luto pode ser um esforço emocional. Assegure-se de gerir suas próprias emoções e procurar ajuda quando necessário. Isso não apenas o colocará em uma posição mais favorável para auxiliar o adolescente, mas também promoverá um comportamento saudável para enfrentar o luto.

Prepare-se para Reações Imprevisíveis

O luto pode se expressar de formas imprevisíveis. O jovem pode experimentar alterações de humor, irritabilidade ou até mesmo atitudes arriscadas. Mantenha-se alerta a esses indícios e, caso seja preciso, procure assistência profissional.

Festeje a Vida

Quando for adequado, auxilie o jovem a descobrir formas de comemorar a existência da pessoa falecida. Isso pode envolver a criação de um álbum de fotografias, a participação em uma homenagem ou até mesmo a criação de uma nova tradição em sua lembrança.

Apoiar um jovem em luto representa um desafio, mas com amor, paciência e entendimento, você pode ser uma fonte valiosa de suporte. Não esqueça que o processo de luto é um processo e que, ao longo do tempo, a dor pode se transformar em saudade e gratidão pelas recordações compartilhadas. Esteja ao lado do jovem, escutando e dando suporte em cada etapa dessa difícil trajetória.