Como Lidar com a Morte da Mãe
Por Cristiane Assumpção
Lidar com a morte da mãe, pode ser uma das experiências mais difíceis da vida, significa perder um vínculo estabelecido e importante. O filho sentirá falta do quanto à mãe era importante na dinâmica familiar. A tristeza em não poder compartilhar os momentos de alegria ou em não ter o colo nos momentos de dificuldades, se tornará presente. Uma experiência extremamente marcante, com questionamentos que emocionam: “Ela não estará no meu casamento”, “Ela não estará na minha formatura”, “Ela não conhecerá o neto”…
Certamente, quem perdeu alguém especial compartilha dessa angústia.
Dificuldades com a morte da mãe
Várias são as dificuldades que um filho enfrenta com a morte da mãe, sendo ele uma criança, adolescente ou um adulto. Para a criança, embora seja pequena, ela entende o que ocorre a sua volta e acaba se comunicando de alguma maneira. Talvez por gestos ou reações corporais, como: adoecimentos frequentes, dificuldades para dormir ou comer. É importante para essa criança, manter a sua rotina e ter um cuidador que o acolha e garanta suas necessidades físicas e emocionais.
Quando a morte da mãe ocorre na adolescência é um abalo emocional muito grande. Pois é uma fase caracterizada por questionamentos, afinal é o início das suas experiências amorosas, escolha vocacional, busca por um grupo, confirmação da sua identidade. Diante dessa perda, o sentimento de potência e controle fica abalado. Logo, se depara com a possibilidade da sua própria morte. Sentem-se envergonhados em expor seus sentimentos. Podendo isolar-se, mas podem buscar ajuda com amigos. Então, estimule este jovem a falar das suas dores.
Para um adulto, essa perda pode impactar com conflitos em seu relacionamento. Pois, algumas vezes, o companheiro não compreende tal sofrimento. Entretanto, há evidências de que a morte de um dos pais, muitas vezes, é seguida de amadurecimento pessoal. Além disso, com a morte da mãe, vem à chegada de outras pessoas que Perder alguém importante trás consequências emocionais, muitas vezes sérias. Portanto é fundamental identificar se o que você está sentindo segue seu curso natural.
A Falta
A mãe normalmente mantém a família unida, organizando aniversários, outras datas comemorativas, amenizando os conflitos. Com a falta dela, as vezes, os familiares se afastam e outra pessoa pode assumir o papel do que era organizado por ela, claro que não será igual, mas oferecerá o melhor que pode.
Mesmo que o seu relacionamento com a sua mãe, não tenha sido perfeito, a perda dela pode ser devastadora. Você não tem mais a chance de fazer as coisas diferente, de ouvi-la, de dizer eu te amo, de agradecer o que ela fez ou de se desculpar por algo.
Embora a perda de um dos pais seja uma parte normal do crescimento e aconteça com todos, não é menos devastadora. Principalmente quando a morte ocorreu decorrente das complicações da Covid-19. Seus amigos e familiares talvez não percebam como isso pode ser difícil, especialmente se eles eram idosos ou estavam em um processo de adoecimento e a morte era “esperada”.
A tristeza pela morte de uma mãe é uma das coisas mais difíceis que enfrentamos na vida, mas quase todos nós temos que enfrentá-la em algum momento. O luto de cada pessoa é diferente e todos temos nossas próprias maneiras de lidar com a situação. Podemos sentir algumas ou todas as manifestações do luto.
A Importância do Cuidado
É importante cuidar de você, da sua dor! Se você tiver alguém próximo em quem possa confiar, poderá compartilhar sobre o seu sofrimento sem precisar de ajuda profissional. Algumas pessoas, por vários motivos, podem precisar de um profissional especializado, se enfrentam dificuldades em lidar com a dor, dificuldades em retomar a rotina do dia a dia ou se já enfrentam uma depressão e sentem mais dificuldades com a morte da mãe.
Aqui estão algumas opções de ajuda:
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Homens e mulheres sofrem de maneira diferente, portanto, esteja ciente disso. Não seja muito duro com seu parceiro ou familiar se ele ou ela não for capaz de lhe dar todo o apoio de que você precisa. É um momento difícil para eles também, e nem todos sabem o que fazer ou dizer.
Lamento muito por sua perda, independente de como você esteja se sentindo, saiba que não está sozinho. Converse com amigos e familiares, não tenha vergonha de estar sofrendo. É um processo natural e normal, acontece com todos em algum momento da vida.
Eu acredito que cada filho(a), encontrará uma maneira de manter uma conexão com a pessoa mais importante da sua vida, sua MÃE. Mas, se perceber que o tempo passou e as manifestações do luto se agravam, a dor está mais intensa e não consegue realizar atividades do seu cotidiano, busque ajuda adequada.
O sentimento de dor e de alívio corre lado a lado. Pois, eu não aguentava mais ver a minha mãe, uma pessoa tão querida sofrer tanto. Mas, ainda não caiu a ficha de que eu nunca mais poderei vê-la.
Neste momento você fica perdido e a dor é muito grande, pois até que passe velório e enterro…
Este trecho faz parte da história de André Viana, um filho que perdeu sua mãe. Ele fez um relato cheio de sensibilidade. Descrevendo suas dificuldades, como encontrou forças para lidar com a perda e de como foi importante expor tudo isso. Confira o Relato completo.
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